Diabetes tipo 2:
señales de alerta y cómo cuidarte
¿Qué es la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica en la que el cuerpo no utiliza correctamente la insulina. El resultado es que la glucosa se acumula en la sangre, causando daño progresivo en distintos órganos — muchas veces durante años sin que la persona lo sepa.
Señales de alerta
La diabetes tipo 2 puede desarrollarse durante años sin síntomas. Cuando aparecen, las señales más comunes son:
- Sed excesiva y boca seca
- Orinar con mucha frecuencia, especialmente de noche
- Cansancio y fatiga sin causa aparente
- Visión borrosa
- Heridas o cortes que tardan en cicatrizar
- Infecciones frecuentes (piel, encías, tracto urinario)
- Hormigueo o entumecimiento en manos y pies
⚠️ Atención: Si tenés más de 45 años, sobrepeso o antecedentes familiares de diabetes, realizate un análisis de glucemia en ayunas aunque no tengas síntomas. La detección temprana cambia completamente el pronóstico.
Evolución de la diabetes en Argentina
Complicaciones si no se trata
Diagnóstico
El diagnóstico se realiza con análisis de sangre:
- Glucemia en ayunas: normal <100 mg/dl · prediabetes 100–125 · diabetes ≥126 en dos ocasiones
- Hemoglobina glicosilada (HbA1c): refleja el promedio de glucemia de los últimos 3 meses
- Prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG)
Tratamiento integral
El abordaje de la diabetes tipo 2 es multidisciplinario. En CDT Miramar trabajamos en equipo entre Clínica Médica y Nutrición:
- Alimentación: reducir azúcares simples y harinas refinadas. Aumentar fibra, vegetales y proteínas magras
- Actividad física: 150 minutos semanales de actividad moderada mejoran significativamente la sensibilidad a la insulina
- Medicación: desde metformina hasta insulina, según el grado de control
- Control regular: glucemia, HbA1c, tensión arterial, función renal, fondo de ojo
- Cuidado del pie: revisión periódica para detectar heridas o alteraciones de la sensibilidad
Con un buen control glucémico, muchas complicaciones se pueden prevenir o retrasar significativamente.
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